Recomendaciones para volver a escalar

Recomendaciones para empezar a escalar

Después de todo lo sucedido durante estos meses y la aparición del COVID-19 nuestras vidas se han visto obligadas a cambiar.

Ahora, una vez superado el confinamiento de la mayoría de la sociedad es hora de volver a recuperar la actividad en todos los aspectos y aunque con limitaciones, sí, finalmente volver a hacer turismo activo

Si todo sigue así, este lunes día 11 comienza una nueva fase de vuelta a la normalidad y por lo tanto podremos realizar desplazamientos dentro de la propia provincia y por tanto podremos volver a realizar actividades de turismo activo en algunas zonas cercanas a nuestra residencia.

Hemos elaborado una pequeña guía, siguiendo algunas pautas de la FEDME y de la AEGM de como hacerlo de la forma más segura posible para todos. Son cinco fases con algunos puntos que a partir de ahora y hasta nuevo aviso todos las personas que quieran practicar la escalada, deberán tener en cuenta con la intención de evitar posibles contagios que afecten al correcto desarrollo de las fases de desescalada.

Al final del artículo puedes descargarte nuestra hoja resumen de recomendaciones.

ESCALA | DISFRUTA | RESPETA

FASE DE PLANIFICACIÓN

• Abstenerse de acudir a la actividad si se ha tenido alguno de los síntomas 14 días antes de la actividad.
• Recomendación de elección de zona de escalada poco concurridas.
• Planificación de la actividad on-line, donde se puedan dar las instrucciones pertinentes.
• Desinfección de los equipos y materiales según indicaciones de los fabricantes . o cuarentena en lugar aireado 72 horas antes de la actividad. (Atención compatibilidad Desinfectantes virucidas con textiles tipo nylon, poliamidas, dynemaa, kevlar, etc.; muy buen aclarado con agua antes del secado para evitar problemas medioambientales.)

FASE DE ENCUENTRO

• Quedar en un lugar abierto donde comience la aproximación de la zona de escalada. Y si se realiza el desplazamiento en coche común uso de mascarilla y guantes en coches que no sean propios.
• Mantendremos en todo momento las recomendaciones generales, distancia física más de 2 metros, etc durante las últimas indicaciones verbales.
• Antes de tocar equipo y material nos lavaremos las manos con hidro alcohol o gel similar.
• Evitaremos préstamo.
• Se recomienda que cada participante lleve su propio botiquín incluyendo en las medidas anti covid-19

FASE DE APROXIMACIÓN (A pie)

• Distancia de seguridad entre los participantes de 4-5 metros, siendo la mínima de 2 metros siempre que esto sea posible.
• No compartir Agua ni comida, cada miembro del grupo deberá llevar su propia cantimplora y comida.

FASE DE ESCALADA

• Se deberá mantener la distancia de seguridad > a 2 metros durante los previos a la escalada.
• En situaciones donde la distancia no se pueda mantener el uso de mascarilla está muy recomendado.  Si nos encontramos con otras cordadas intentaremos mantener al menos dos vías al menos de separación de distancia durante las escaladas.
• Las instrucciones previas y/o durante la actividad por parte de los deportistas se darán manteniendo la distancia e intentando no dar gritos. Se recomienda transmitir toda la información posible por escrito en la convocatoria.
• Es recomendable no usar magnesio en polvo, y en ningún caso compartirlo con el compañero de cordada, una opción más higiénica es el uso de magnesio líquido.
• Durante las maniobras de aseguramiento al compañero se recomienda el uso de guantes cerrados de piel o plástico elásticos resistentes a la abrasión.
• La escalada en roca es una actividad que se realiza sobre agarres y apoyos compartidos por los componentes de la cordada de forma simultánea, así como se comparten los materiales de aseguramiento, por esto durante la escalada se intentará no tocarse la cara, coger solo el material de aseguramiento con las manos y la cuerda nunca con la boca. Siendo recomendable limpiarse las manos con gel hidroalcohólico después de cada cambio de puesto en la cordada.
• En caso de accidente cumplir con las recomendaciones de primeros auxilios y uso de Epis específicos anti COVID-19 que debemos llevar en nuestro botiquín.

FASE DE RECOGIDA Y RETORNO (A pie)

• Cada escalador deberá no mezclar su material, lo meterá en una bolsa de plástico cerrada o en su mochila sin abrirlo hasta llegar a casa. No se debe mezclar material de los diferentes escaladores.
• Una vez recogido el material limpiarse las manos con desinfectante.

FASE DE DESPEDIDA

• Si hay retorno en coche compartido usar mascarillas y guantes el que no sea el propietario, no se sacará el material de sus bolsas de plástico o mochila.
• Al Igual que en la fase de encuentro, evitar contacto físico y respetar las medidas de distanciamiento social.

EN CASA.

• Las prendas de vestir: Es recomendable lavar con detergente líquido en programas largos y de agua caliente a la mayor temperatura recomendada por el fabricante y evitar lavados con cargas muy grandes.
• Los mosquetones, descensores, herramientas de progresión metálicas, arneses, cabos de anclaje, cascos, cuerdas y cordinos se desinfectarán según recomendación del fabricante, o en su defecto se dejará en cuarentena al menos 72 horas en lugar aireado.
• El calzado, al llegar a casa, se aconseja dejarlo aparte y pasar una bayeta húmeda con una dilución (2%) de lejía doméstica.
• Seguir las instrucciones del fabricante a la hora de los procesos de desinfección del material utilizado. Mantenerlo en un lugar aparte al llegar a destino y transportado debidamente guardado.