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Aunque cualquier momento es bueno para 🥸 leer,

Aunque cualquier momento es bueno para 🥸 leer, estas 📆semanas de verano 🏖️ parecen ideales para elegir un buen libro y disfrutar de sus placeres😍 , todo genial, pero que sea de escalada 🧗🏽‍♀️asi que os traemos algunas recomendaciones:📕Escalantes una reflexión sobre la escalada desde una perspectiva feminista, donde su autora nos comparte sus investigaciones, experiencias y vivencias.📘El primero de la cuerda de Roger Frison - Roche, un clásico que aborda la figura de los guías, de la pasión que tod@s llevamos dentro, de luchar por los sueños. Un gran relato en un entorno como Chamonix y sus grandes paredes.📗Solo en la pared realta de una forma muy personal los retos más espectaculares conseguidos por Alex Honnold ofreciéndonos una perspectiva sobre el proceso previo de preparación antes la espectaculaes escaladas en free solo hechas por el estadunidense.¿Habéis leido alguno de estos? ¿Cuál nos recomendáis?👇🏾#escalada #escalar #escaladadeportiva #sportclimbing #climbinglife #climbinginspiration #climbingpictures_of_instagram #escaladaenroca #rockclimbing #rockclimber #librosrecomendados #librosdeescalada #climbing_is_my_passion #clmbing_lovers @escalantes.libro

🙋🏽‍♀️Amig@s amantes de la seguridad a

🙋🏽‍♀️Amig@s amantes de la seguridad a la hora de escalar….No todo está perdido 🙌🏾🙌🏾El otro día haciendo un uso muy profesional de instagram o cotillenado un poco, según como se mire, 🤪 llegamos a una cuenta que nos llamó mucho la atención y nos dejó 😍😍@as_pinganetas_ es un grupo de amigas que han encontrado en la 🧗🏽‍♀️ escalada una actividad, un momento, una forma en la que compartir con otras y disfrutar de su pasión en compañia 💚 . Esto ya es una buena iniciativa y demuestra, una vez mas, que la escalada es algo más que un deporte 🫀🧗🏽‍♀️Pero además lo que más nos llamo la atención de su perfil fue que 🧐🧐 (sí nos fijamos en estas cosas)…en todo momento todas las personas que aparecian escalando llevaban el casco puesto ⛑️Quizás para much@s esto sea una 🤷🏽‍♂️ tonteria, pero para nosotr@s este tipo de detalles marca la diferencia en aspectos de seguridad y formación y dice mucho del grupo de escaladoras que lo forman 💪🏾Nos vemos pronto por #lacaraocultadelmoncayo 🙏🏽😘#climbing #climbing_is_my_passion #climbing_lovers #escalada #escaladadeportiva #escaldaentrasobares #escaladaenroca #rockclimbing #rockclimber #escalade #arrampicata #turismodearagón #turismo #adventure #happiness #life #trasobares

💣 La escalada puede ser una gran herramienta pa

💣 La escalada puede ser una gran herramienta para practicar la 👀 atención plena y nos permite muchas veces, abstraernos🧘🏾‍♂️ completamente en nuestro propio rendimiento para 🤹🏻 experimentar y ejecutar sensaciones y acciones de una foma 🤖 automática e instintiva…🌈Somos conscientes de cada parte del cuerpo, escuchando sus limitaciones y encontrando el equilibrio.🌈El pensamiento y la acción se unen🌈Controlamos cada aspecto propio y de la vía que estamos escalando o no pero tenemos la confianza suficiente para afrontar cada pequeño reto, desparecen los miedos.🌈Adaptamos nuestro cuerpo, nuestras manos y pies conforme avanzamos, siendo flexibles, sin caer en la trampa de desear o esperar algo diferente de lo que encontramos🌈La medida del tiempo desaparece porque estamos en ese mismo momento.El desarrollo de acciones de ⚡alta intensidad en ambientes con pocos estímulos externos, es decir 🧗🏽‍♀️🌲 escalar en la naturaleza, facilita la aparición de estos momentos tan potentes en los que la mente, el cuerpo y el alma se reducen una misma cosa🫀🧠✨¿Lo habéis sentido? 👇🏾 también se le llama estado de flow 💚Feliz fin de semana 😍😘#escalada #escaladadeportiva #escaladaenroca #escalar #escalarmontañas #climbing #rockclimbing #sport #sportclimbing #adventure #turismodearagón #calcena #lacaraocultadelmoncayo #moncayo

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