Hoy empezamos esta entrada, que va a ser triple , donde vamos a hacer una pequeña revisión de los tres tipos de paneles de entrenamiento más contemporáneos: MoonBoard, TensionBoard y la KilterBoard. Tienen en común la distribución de las presas sobre una cuadrícula de coordenadas con luces que indican dónde debemos agarrar y pisar para realizar los bloques que se proponen a través de una app específica para cada una de ellas. La primera de ellas y quizás la más extendida actualmente sea la #Moonboard. Se trata de un panel que habitualmente está inclinado a 40º pero también existe la posibilidad de encontrarla posicionada a 25º. Las presas son de resina aunque también podemos encontrar algunas versiones con madera… la verdad es que hay posibilidad de utilizar una gran cantidad de diferentes sets, todos ellos con agarres muy exigentes que requieren de mucha fuerza de dedos. Como todo, inicialmente nos va a costar un poco acostumbrarnos a la exigencia que esta herramienta de entrenamiento nos demanda, sin embargo si trabajamos un poco con ella, veremos que la capacidad de mejora sobre todo a la hora de la fuerza y también lo divertido que puede llegar a ser.
