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A partir de este lunes día 30 se levantan las res

A partir de este lunes día 30 se levantan las restricciones de movilidad dentro de las tres porvincias por lo que la vuelta a la #escaladaenroca para la gente de las 3 capitales está muy cerca 🙌🙌🙌
Siempre es buen momento para iniciarte en la #escaladaenroca y aunque suele ser un paso díficil y que muchas veces, por la falta de material, conocimientos o gente, puede resultar complicado. No te preocupes el momento llegará 😉 Sea como sea, aquí tiene 5 consejos rápidos que no debes olvidar.1️⃣Seguridad ante todo, usa el casco SIEMPRE y conoce las maniobras básicas antes de la práctica. Y si no las conoces, déjate guiar por profesionales.👷🏽
2️⃣Infórmate antes de ir a escalar y respeta el entorno.🌏
3️⃣Aprende a usar el material y conoce todos sus usos.
4️⃣Respira hondo, concéntrate, baila, ¡el truco está en los pies!👣
5️⃣Lo más importante, ¡disfruta de la experiencia!🔝

25N - Día internacional contra la violencia de ge

25N - Día internacional contra la violencia de genero💜 Trabajar para deconstruir roles y estereotipos sexistas
💜 Reflexionarsobre los micromachismos que están en el día a día
💜 Analizar las diferentes formas de violencia de género.
💜 Identificar relaciones tóxicas.
💜 Visibilizar la violencia de género como un problema social.
💜 Sensibilizar para conseguir hábitos de juegos no violentos ni sexistas.Mucho por hacer todavía, ÚNETE."El feminismo no es sólo para mujeres, es permitir que todo el mundo tenga una vida más llena" @janefonda

✏️Octava entrega de la serie : ¿Qué es esca

✏️Octava entrega de la serie : ¿Qué es escalar? 👩🏼‍🏫
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#escalar es #escalar pero también es :⚡️Observación consciente, interpretación, evaluación y selección ⚡️

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