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Dibujo de Chris Sharma escalando

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👩🏻‍🏫 Una escalada eficiente se consigue

👩🏻‍🏫 Una escalada eficiente se consigue haciendo un uso adecuado de la 🔋🪫 energía para no sobrecargar nuestros brazos y para eso es importante tener en cuenta algunas cosillas 📝▪️Debemos estar en un estado de paz y rebajar el estrés 🧘🏻‍♀️ . Aunque el cuerpo físico necesita estar activo ⚡, la mente, sin embargo, cuanto más quieta mejor. De esta forma conseguiremos prestar más👀 atención a todos nuestros movimientos y como resultado conseguiremos una escalada más intuitiva.▪️Si nos empezamos a agobiar 😅 le dedicamos un momento y realizamos una respiración consciente. Esto nos ayudará a disminuir el ritmo cardíaco 🫀▪️Es importante utilizar adecuadamente los pies 👣 , pisando con seguridad y confianza, que sean ellos los que nos permitan aproximarnos al siguiente agarre 🫱🏽▪️Los brazos los mantendremos extendidos todo el tiempo posible. 🦾 Como vemos en el vídeo los chapajes los haremos también con el brazo extendido.▪️Aprovecharemos cualquier canto bueno 👌🏾 para soltar carga en un brazo y después en el otro, manteniendo estirado el que está agarrado y pasando toda la carga posible a las piernas 🦵🏽🦵🏽🤔 ¿Tienes integradas estas acciones cuando escalas? 🤔 ¿Crees que esto se entrena o se aprende con el tiempo?Os leemos y nos interesa mucho saber lo que opináis 👇🏾#escalada #climbing #escalade #climb #rockclimbing #arrampicata #klettern #climbing_pictures_of_instagram #rockclimber #climbinglife #training #adventure #climbingismypassion #climbinglovers #montañas #naturaleza #climbingproblems #climber #grimp #grimper #boulder #bouldering #sportclimbing #escaladadeportiva #bouldering_pictures_of_instagram #boulderingvideos #climb #ボルダー #bouldering_videos_of_instagram #climbing_videos_of_instagram #クライミング

Que la formación 📙 👩🏻‍🏫 en escalada

Que la formación 📙 👩🏻‍🏫 en escalada es imprescindible, es algo que no nos cansaremos de decir🤷🏽‍♂️… y aunque cueste creerlo, no, no lo decimos porque “vivamos” 😅😅 de elloY es que todo deporte tiene su aprendizaje y para ello, hay entrenador@s y profesionales 🤓 que nos ayudan, sobre todo en los momentos 🐣 iniciales, a descubrir el desarrollo correcto de esa práctica deportiva.Estamos cerrando 🔐 un grupo de iniciación a la escalada para acompañarles en estos primeros viajes verticales 🧗🏻‍♂️ y durante dos días a jornada completa 💪🏾 veremos todo lo necesario para poder escalar vías de un sólo largo de forma autónoma y segura 🙌🏾🙌🏾Una buena oportunidad para aprender, pero también para conocer un lugar nuevo y 😍 precioso, para compartir con gente nueva, para hacer 🫂 amig@s, para respirar y disfrutar de la naturaleza…una oportunidad para conocer el #slowclimbing y dedicarte tiempo para tí 🙏🏽💫🧗 Curso de iniciación a la escalada⏰ 2 días de duración📆 19 - 20 de Noviembre💶 125€ (Tenemos 2 plazas libre sólamente)📍Calcena (Zaragoza)Si tienes dudas o quieres más información 📲 622 683 445#escalada #climbing #escalade #climb #rockclimbing #arrampicata #klettern #climbing_pictures_of_instagram #rockclimber #climbinglife #training #adventure #climbingismypassion #climbinglovers #montañas #naturaleza #climbingproblems #climber #grimp #grimper #boulder #bouldering #sportclimbing #escaladadeportiva #bouldering_pictures_of_instagram #boulderingvideos #climb #bouldering_videos_of_instagram #climbing_videos_of_instagram

✅ Rápido, simple y seguro ✅Cuando hacemos v

✅ Rápido, simple y seguro ✅Cuando hacemos vías de varios largos 🧗🏾🧗🏾 el montaje de reuniones, orden y gestión de cuerdas, el sentirnos comod@s para asegurar a nuestr@ compañer@ ya sea de primer@ y de segund@, resultan en pequeños factores que nos hacen disfrutar ❤️de la actividad de una forma relajada, principalmente porque estamos segur@s de cada paso que damos 😏En la foto nuestro 🧙🏽‍♂️ guía @roberartesisamon en una reunión equipada con dos anillas sobre la que, con la misma cuerda 🪢 con la que escala monta la reunión, punto central y asegurador, grigri en este caso por ir con cuerda simple 👌🏿Además aprovechando la repisa, le damos un descanso a los pies 🦶🏽 quitándonos los gatos (ojo 👀 no se caigan) y recogemos la cuerda sin complicacionesSer eficientes 🤖, actuar sin dudas y conocer diferentes opciones nos va ayudar a poder escalar de forma más 🫶🏽 segura, con confianza y disfrutando al máximo💫…el camino del #slowclimbing 😘#escalada #escalade #escalar #climbing #climb #climbers #climbinglife #climbing_is_my_passion #climbing_pictures_of_instagram #climbing_lovers #rockclimbing #escaladadeportiva #multipitch #multipitchclimbing #rockclimbing #escaladaenroca #zaragozadeporte #escueladeescalada #climbinglife #climbinggroups #aventura #sport

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