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aprender a caer en escalada
Guías cara Oculta

Organizador

Guías cara Oculta
Teléfono
687 892 758
Correo electrónico
info@guiascaraoculta.com
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Calcena

Localización

Calcena
Calcena

Calcena (Zaragoza)

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Fecha

17 - 18-04-2021
Finalizdo!

Hora

Todo el día

Precio

130€

Etiquetas

Curso de formación

Aprende a caer en escalada

Un curso de formación de dos días de duración en el que trataremos tanto la parte física como la mental, durante el proceso de escalar.
Aprenderemos herramientas y técnicas propias de la escalada para ganar confianza e intentar integrar las caídas como parte del juego.

Contenidos del curso

– El miedo y los factores mentales.

– Visualización y relajación, entrenamiento mental

– Observación y auto-discurso mientras escalamos.

– Responsabilidad, actitud y comportamiento del asegurador/a

– Primero metros de vía. Porteos y colocación.

– Concepto y práctica de aseguramiento dinámico

– Conducción de cuerda y chapaje correcto.

– Actitud y comportamiento ante una caída.

– Colocación del cuerpo y prácticas

Programación horaria

Día 1- Jornada completa

10:00 - 10:30
Presentación del curos y asistentes.
10:30 - 14:00
Explicación teórica y práctica en pared.
14:00 - 15:00
Comida - Descanso
15:00 - 18:00
Prácticas en pared

Día 2- Jornada completa

10:00 - 11:30
Recordatorio día anterior
11:30 - 14:00
Prácticas en pared
14:00 - 15:00
Comida - Descanso
15:00 - 17:30
Prácticas en pared
17:30 - 18:00
Cierre del curso y despedida
¡Agotado!