TOP
Inicio Agenda Aprende a caer en escalada
Calcena

Localización

Calcena
Calcena

Calcena (Zaragoza)

Más Información

Más información

Fecha

11 - 12-06-2022
Finalizdo!

Hora

Todo el día

Precio

145€

Etiquetas

Curso de formación

Aprende a caer en escalada

Un curso de formación de dos días de duración en el que trataremos tanto la parte física como la mental, durante el proceso de escalar. Aprenderemos herramientas y técnicas propias de la escalada para ganar confianza e intentar integrar las caídas como parte del juego. Aunque es algo que conlleva un trabajo mental propio de cada persona, cuando conocemos ciertas técnicas y confiamos en las herramientas que tenemos bien interiorizadas, resulta mucho más fácil enfrentarse a una caída mientras escalamos y a seguir evolucionando en el mundo vertical.

Contenidos del curso

– El miedo y los factores mentales.

– Visualización y relajación, entrenamiento mental

– Observación y auto-discurso mientras escalamos.

– Responsabilidad, actitud y comportamiento del asegurador/a

– Primero metros de vía. Porteos y colocación.

– Concepto y práctica de aseguramiento dinámico

– Conducción de cuerda y chapaje correcto.

– Actitud y comportamiento ante una caída.

– Colocación del cuerpo y prácticas

Programación horaria

Día 1- Jornada completa

10:00 - 10:30
Presentación del curos y asistentes.
10:30 - 14:00
Explicación teórica y práctica en pared.
14:00 - 15:00
Comida - Descanso
15:00 - 18:00
Prácticas en pared

Día 2- Jornada completa

10:00 - 11:30
Recordatorio día anterior
11:30 - 14:00
Prácticas en pared
14:00 - 15:00
Comida - Descanso
15:00 - 17:30
Prácticas en pared
17:30 - 18:00
Cierre del curso y despedida
¡Agotado!